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Dance Aerobic / Step Aerobic
Montag, 28. Juli 2008 03:00
Die DJK Baar führt einen neuen Kurs "Dance Aerobic / Step Aerobic" durch.
Ein Herz-Kreislauftraining der besonderen Art.
Es ist wieder soweit.
Der Kurs startet am Mittwoch, 13.08.2008 um 19.00 Uhr in der Mehrzweckhalle in Baar.
An 8 Abenden werden Grundschritte erlernt und zu einer kleinen Choreografie verbunden. Die Ausdauer, die Beweglichkeit und die Koordination werden trainiert und die Fettverbrennung wird angeregt.
Einfache Aerobic-Schritte werden zu Dance-Moves. Bei den Step-Aerobic Stunden werden die Gesäßmuskeln besonders trainiert.
Der Kurs wird geleitet von Heike Dewes.
Der Unkostenbeitrag beträgt für Nichtmiglieder 30,00 Euro und für Mitglieder 10,00 Euro.
Anmeldungen bei Birgit Hänzgen, Tel. 02656/8134.
